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サラサラ砂時計 

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店をやってた時のなごりで


うちに砂時計が5つほどあるんだけど


(ハーブティーの時間を計るため一時期使ってた)


最近また活用している。






これは3分間用。




洗面所やテーブルの上に置いてます。




歯ブラシしながらかかとの上げ下ろし運動したり


テレビ見ながら化粧水を肌に叩きこんだり・笑




同じ3分でも 意識すると 


長く有効に使える気がします。




特に砂時計はこぼれ落ちる砂で


時間が目に見えるのがいい。




残り少なくなってくると


妙に焦って 


いよいよ最後になり


フッと砂が音もなく 吸い込まれると


あぁっ??   と意味不明の虚しさが


胸に広がる。




今は目を閉じ、3分を時計に頼らず


体内時計で


計れる練習をしている


(どんだけ ヒマなんじゃい!)

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